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女人宁静期到底该怎么算?这样避孕更有效!

本文摘要:盘算宁静期,首先要凭据自己的月经周期,推算出下次月经来潮的日期。一般来说,两次月经的中间期,即下次月经前的14日左右,是排卵日。 卵子排挤后,可存活1~2天,精子进入女性生殖道后,可以存活2~3天。所以,排卵日前后5天为排卵期,受孕概率较高。排卵期以外的时间,则是宁静期,受孕概率相对较低。 可是需要特别提醒的是,宁静期并不“宁静”。因为许多女性的月经周期并不纪律,它会受到情绪、情况、小我私家精神压力等影响,泛起排卵推后或者提前。

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盘算宁静期,首先要凭据自己的月经周期,推算出下次月经来潮的日期。一般来说,两次月经的中间期,即下次月经前的14日左右,是排卵日。

卵子排挤后,可存活1~2天,精子进入女性生殖道后,可以存活2~3天。所以,排卵日前后5天为排卵期,受孕概率较高。排卵期以外的时间,则是宁静期,受孕概率相对较低。

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可是需要特别提醒的是,宁静期并不“宁静”。因为许多女性的月经周期并不纪律,它会受到情绪、情况、小我私家精神压力等影响,泛起排卵推后或者提前。纵然是月经周期十分纪律的女性,有时每个月的排卵时间也会有颠簸。

因此,如果暂时不想要宝宝,即即是在所谓的宁静期,也还是建议接纳避孕措施,以免意外受孕。宁静期避孕注意事项1、宁静期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以宁静期的盘算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法团结并用。

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3、盘算宁静期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。4、接纳宁静期避孕前,建议你先记载下半年来的月经周期,以便相识月经的纪律性。5、除了推算宁静期以外,还应联合丈量基础体温、视察白带改变等确定排卵日期,这样才气更好地判断避孕的宁静期。

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